Häufig gestellte Fragen - Claudia Pardon

FAQ

„Allgemeine Fragen zu Therapie & Coaching“

Einleitung:

Herzlich willkommen in den häufig gestellten Fragen (FAQ)!
Hier findest du alle wichtigen Informationen zu meiner Arbeit als Paartherapeutin und Coach. Du kannst dich durch die einzelnen Fragen scrollen, um mehr über die verschiedenen Angebote, Abläufe und möglichen Prozesse zu erfahren. Falls du noch eine Frage hast, die hier nicht beantwortet wird, melde dich einfach per Email bei mir, ich werde sie beantworten Ich freue mich darauf, mit dir zu arbeiten!

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Der Verständlichkeit halber, habe ich Coaching als Einzelcoaching benannt, um das klar auf einen Blick zu haben.

Häufig gestellte Fragen zur Paartherapie von Claudia Pardon

Übersicht der Fragen Allgemeine Fragen zu Therapie & Coaching

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Paartherapie bei dir?

Ich verwende das Wort Paartherapie, weil es vielen vertraut ist – auch wenn meine Arbeit etwas anders funktioniert. Ich arbeite nicht mit Diagnosen oder Störungen, sondern mit Menschen, die sich in Beziehung befinden.
Wenn ihr als Paar zu mir kommt, schauen wir gemeinsam auf das, was zwischen euch passiert: eure Muster, eure Dynamik, eure Kommunikation, das, was euch verbindet – und das, was euch voneinander entfernt. Es geht darum, ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln und neue Wege miteinander zu finden.

Coaching ist noch persönlicher. Hier geht es ganz um dich. Um deine Themen, deine Fragen, deine inneren Bewegungen. Egal, ob du in einer Beziehung bist oder nicht – wir arbeiten daran, was in dir Klarheit, Veränderung oder Stärkung braucht. Es geht um deine Beziehung zu dir selbst – und wie du dich wieder authentisch in Beziehungen zeigen kannst.

Für wen ist Paartherapie geeignet?

Paartherapie ist für euch, wenn ihr:

eure Kommunikation verbessern wollt
euch immer wieder in denselben Streitereien verliert
ein Vertrauensbruch (z. B. durch eine Affäre) zwischen euch steht
unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse habt, die schwer zu

vereinbaren scheinen

das Gefühl habt, festzustecken oder euch voneinander zu entfernen
euch in einer Krise befindet oder über Trennung nachdenkt
Intimität, Nähe oder Sexualität kaum noch stattfinden – oder unerfüllt

zurück lässt

Wartet nicht, bis die Beziehung „am Ende“ ist und ihr sie „retten“ müsst – die Paartherapie ist kein letzter Versuch, sondern ein Weg, frühzeitig etwas zu verändern.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie?

Wenn du das hier liest – wahrscheinlich jetzt. Vielleicht spürst du, dass etwas nicht stimmt – sei es in der Partnerschaft oder in deinem eigenen Leben.

Wenn häufiger der Gedanke kommt: „So schlimm ist es auch wieder nicht“, ist der richtige Zeitpunkt gekommen, zu handeln, bevor die Probleme größer werden.

Früher ist besser als später. Viele Paare kommen zu spät.

Ich arbeite lieber mit euch, wenn noch echte Neugier da ist. Wenn ihr noch Zugang zueinander habt – oder ihn euch wieder wünscht.

Denn was sich jetzt schwer anfühlt, muss nicht so bleiben.

Aber von allein wird es selten besser. Das gilt auch für dich, wenn du über ein Einzelcoaching nachdenkst.

Was erwartet uns bei dir?

Klarheit.
Kein Drama. Keine Therapie nach Schema. Keine Ratschläge.

Ich begleite Menschen seit vielen Jahren.
Ich höre hin, was zwischen euch l(i)ebt – und was euch im Weg steht. Ich stelle die richtigen Fragen.
Einfühlsam, direkt, immer mit dem Blick auf das, was möglich ist.

Nicht schneller, als es gut tut. Aber auch nicht langsamer, als es nötig ist.

Für wen ist Einzelcoaching geeignet?

Einzelcoaching ist für dich, wenn du:

Klarheit und Veränderung in deinem Leben brauchst, die in

Zusammenhang mit deinen Beziehungen steht

dich mit Themen rund um Partnerschaft, Sexualität, Kommunikation oder

emotionale Bindung auseinandersetzen möchtest

dich persönlich weiterentwickeln und deine Beziehungsmuster verstehen

und verändern möchtest

die Beziehung zu deinem Körper stärken und seine Signale verstehen

willst

Coaching bietet dir einen Raum, um genau an den Themen zu arbeiten, die dich in Beziehungen betreffen – ob romantische Partnerschaften, Familie oder auch die zu dir selbst.

Was erwartet mich im Einzelcoaching mit dir?

Ein klarer Blick auf das, was dich beschäftigt.
Kein Umweg. Kein Smalltalk. Keine fertigen Lösungen.

Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen – und begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu sehen und zu gehen. Und manchmal auch dabei, das zu fühlen oder zu verändern, was du dir bisher noch nicht erlaubt hast

Kann ich auch alleine kommen – oder muss meine Partnerin dabei sein?

Unbedingt. Du kannst jederzeit allein kommen – egal, ob du in einer Beziehung bist, dich gerade getrennt hast oder dir eine Partnerschaft wünschst.

Ein Einzelcoaching ist oft ein sehr guter erster Schritt. Vielleicht entsteht daraus später eine gemeinsame Sitzung – dann wird aus dem Einzelcoaching eine Paartherapie.

Genauso kann es andersherum laufen: Ihr startet zu zweit – und im Laufe des Prozesses kann es hilfreich sein, wenn jede*r zwischendurch auch mal einen Raum für sich hat.

Wichtig ist nicht, wie wir starten, sondern dass es zu dir – oder zu euch – passt.

Ich habe Beziehungsthemen, bin aber gerade allein – macht Coaching trotzdem Sinn für mich?

Ja – und wie.
Du musst nicht „zu zweit sein“, um an Beziehungsthemen zu arbeiten.

Vielleicht hast du gerade eine Trennung hinter dir, wünschst dir eine Beziehung oder merkst, dass sich bestimmte Muster immer wiederholen.
Dann lohnt es sich, nach innen zu schauen.

Wir arbeiten an dem, was in dir in Bewegung kommen will: alte Prägungen, Verletzungen, Sehnsüchte, innere Dynamiken.

Das schafft Klarheit, Selbstverbindung – und öffnet oft erst den Raum für eine neue Form von Beziehung: mit dir selbst und mit anderen.

Wir sind bereits getrennt. Macht eine Therapie trotzdem Sinn?

Ja, auch nach einer Trennung kann Paartherapie sinnvoll sein.
Es geht darum, zu verstehen, was in der Beziehung passiert ist, welche Themen noch bearbeitet werden müssen und wie ihr als Eltern (falls vorhanden) oder als Menschen miteinander umgehen wollt. Die emotionale Verarbeitung der Trennung selbst gehört jedoch mehr in den Einzelprozess.

Ist Paartherapie nur für verheiratete Paare?

Nein. Ob frisch verliebt, verheiratet, in Patchwork- oder Langzeitbeziehung – es geht immer um die Beziehung zwischen zwei Menschen.
Und die darf sich entwickeln, klären oder neu sortieren – ganz egal, wie ihr euch definiert.

Organisatorisches

Wie lange dauern die Termine?

Erstgespräch für Paare:

Für das Erstgespräch solltet ihr euch 3 Stunden Zeit nehmen, auch wenn es meist etwas kürzer dauert. Es ist wichtig, dass zu Beginn alles besprochen und sortiert wird, um den richtigen Rahmen für die Zusammenarbeit zu schaffen.

Klassische Paartherapie:

In der Regel 75 bis 110 Minuten.

Intensivtage:

bis zu 6 Stunden (nicht am Stück ;) und finden in Schwäbisch Hall statt.

Einzelcoaching:

Die Sitzungen dauern zwischen 60 und 90 Minuten (auch am Telefon möglich). Dies variiert je nach den individuellen Bedürfnissen und dem gewünschten Coaching-Prozess.

Wie viele Sitzungen braucht es in der Paartherapie?

Das ist ganz individuell.

Manche Paare spüren bereits nach wenigen ersten Sitzungen eine erste Erleichterung oder Klarheit.

Andere wünschen sich eine tiefere, längerfristige Begleitung.

Wir entscheiden gemeinsam, was für euch und eure Situation passend ist – ganz ohne Druck.

Es geht nicht darum, „ewig“ zu arbeiten – aber schnelle Lösungen gibt es oft nicht. Der Prozess braucht Zeit, um echte Veränderungen zu bewirken.

Wie funktioniert das mit Online-Paartherapie?

Ich biete keine Online-Termine an – weder für Paartherapie noch für Coaching via Zoom oder Ähnliches.

Die persönliche Begegnung ist mir sehr wichtig, und der Raum, den wir gemeinsam zwischen euch beiden schaffen, lässt sich online nicht genauso gestalten.

Organisatorisches

Wie lange dauern die Termine?

Erstgespräch für Paare:

Klassische Paartherapie:

In der Regel 75 bis 110 Minuten.

Intensivtage:

bis zu 6 Stunden (nicht am Stück ;) und finden in Schwäbisch Hall statt.

Einzelcoaching:

Die Sitzungen dauern zwischen 60 und 90 Minuten (auch am Telefon möglich). Dies variiert je nach den individuellen Bedürfnissen und dem gewünschten Coaching-Prozess.

Wie viele Sitzungen braucht es in der Paartherapie?

Das ist ganz individuell.

Manche Paare spüren bereits nach wenigen ersten Sitzungen eine erste Erleichterung oder Klarheit.

Andere wünschen sich eine tiefere, längerfristige Begleitung.

Wir entscheiden gemeinsam, was für euch und eure Situation passend ist – ganz ohne Druck.

Es geht nicht darum, „ewig“ zu arbeiten – aber schnelle Lösungen gibt es oft nicht. Der Prozess braucht Zeit, um echte Veränderungen zu bewirken.

Wie funktioniert das mit Online-Paartherapie?

Ich biete keine Online-Termine an – weder für Paartherapie noch für Coaching via Zoom oder Ähnliches.

Die persönliche Begegnung ist mir sehr wichtig, und der Raum, den wir gemeinsam zwischen euch beiden schaffen, lässt sich online nicht genauso gestalten.

Coaching-Formate im Einzelsetting

Welche Coaching-Formate bietest du im Einzelsetting an?

Meine Einzelcoachings sind so gestaltet, dass sie sich an deinen Bedürfnissen orientieren – ob du ein konkretes Thema hast oder tiefer einsteigen willst:

1. Klarheit – (2–3 Stunden)

Für dich, wenn du ein konkretes Thema klären oder eine wichtige Entscheidung treffen möchtest.

2. Kompakt – 6 Wochen – 3 Coachings

Ein kürzeres, tiefes Coaching –.ideal, wenn du einem Thema Raum geben willst, aber nicht langfristig arbeiten möchtest.

3. Klassik – 12 Wochen – 12 Coachings

Ein intensiver Prozess mit Struktur und einer Methode – für echte nachhaltige Veränderung. Für viele Klienten ein Wendepunkt.

4. Intensiv (1,5–2 Tage)

Für dich, wenn du dir richtig Zeit nehmen willst. In Schwäbisch Hall – oder als Naturcoaching an einem anderen Ort (Berge, Meer…) Diese Tage schaffen Abstand vom Alltag und ermöglichen tiefe ud vor allem nachhaltige Prozessarbeit. Dieses Coaching biete ich ausschließlich Klient*innen an, die bereits mit mir gearbeitet haben.

Wie finde ich das passende Format für mich?

Das besprechen wir im Erstgespräch.
Es geht darum, herauszufinden, was für dich jetzt stimmig ist.

Wie buche ich einen Termin?

Du kannst über meine Webseite einen Termin im Kalender anfragen bzw. direkt buchen – oder mich per E-Mail kontaktieren.

Was, wenn ich einen Termin absagen muss?

Kein Problem – aber bitte rechtzeitig:

• Einzelsitzungen: mindestens 48 Stunden vorher

• Intensivtage Paartherapie: mindestens 5 Werktage vorher.

Kurzfristige Absagen stelle ich in Rechnung.

Kosten & Bezahlung

Was kostet eine Sitzung?

Die Preise variieren je nach Paartherapie- oder Coaching-Format.

Paare, die Paartherapie buchen möchten, können mich per E-Mail kontaktieren, um mehr zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren.

Bald wird es auch die Möglichkeit geben, direkt über einen Kalender zu buchen.

Für das Coaching biete ich ein kostenfreies Kennenlernengespräch an, in dem wir dein Anliegen besprechen und das passende Format für dich auswählen.

Anschließend bekommst du ein individuelles Angebot.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst vorab per Überweisung oder PayPal bezahlen.

In der Praxis ist auch eine direkte Zahlung mit PayPal möglich.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Nein.
Meine Arbeit fällt unter Coaching/Beratung, nicht unter klassische Psychotherapie – deshalb wird sie nicht von der Krankenkasse übernommen.

Gibt es Gutscheine?

Ja – du kannst Gutscheine für Einzelcoachings oder Paartherapie verschenken.

Schreib mir einfach, wenn du jemanden beschenken möchtest.

Fragen zur Arbeitsweise

Wie arbeitest du genau in der Paartherapie?

Ich arbeite systemisch und emotionsfokussiert.

Dabei betrachte ich die Beziehung neutral als Ganzes und stelle die Dynamik zwischen den Partnern in den Mittelpunkt.
Es geht nicht um Schuld oder „Recht haben“, sondern darum, als verbindende Instanz für beide Partner zu wirken und einen sicheren Raum für Veränderung zu schaffen.

Was passiert, wenn wir keine Lösung finden?

Nicht jedes Thema lässt sich sofort „lösen“.
Veränderung braucht Zeit.
Ich arbeite nicht mit schnellen „Lösungen“, sondern mit einem Prozess, der den Raum für Reflexion und tiefgehende Veränderung bietet.
Auch wenn sich nicht sofort alles ändern lässt, wirst du merken, dass sich nach jeder Sitzung kleine, aber wichtige Dinge bewegen und entspannen.

Warum ist es wichtig, auch als Einzelperson an sich zu arbeiten?

Weil Beziehung immer bei dir selbst beginnt.
Wenn du dich besser verstehst, kannst du auch anders in Beziehung gehen – ob zum Partner*in, zu anderen oder zu dir selbst.

Gibt es eine Erfolgsgarantie?

Nein – aber eine echte Chance.
Es könnte sich also mehr als lohnen, in sich und / oder die Partnerschaft zu investieren.

Kann ich auch alleine zu dir kommen, wenn es um Sexualität, Scham oder emotionale Themen geht?

Ja. Manchmal geht es um Nähe, Lust, Scham, um alte Verletzungen oder um das Gefühl, sich selbst nicht wirklich zu spüren.
Im Einzelcoaching ist Raum, all das in Ruhe anzuschauen.
Ohne Bewertung.

Und ohne zu müssen.

Was ist der Unterschied zwischen Paartherapie, Coaching, Psychotherapie und Beratung?

Paartherapie hilft Paaren, ihre Beziehung zu verbessern, Konflikte zu lösen oder sich bewusst mit einer möglichen Trennung auseinanderzusetzen. Sie ist lösungsorientiert und bezieht sich auf die aktuelle Beziehungsgestaltung.

Coaching ist zielgerichtet und fokussiert sich auf konkrete Herausforderungen. Es ist für Einzelpersonen, die keine psychischen Probleme haben, sondern neue Wege im Umgang mit bestimmten Themen finden möchten.

Psychotherapie behandelt u.a. psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata. Ich biete keine Psychotherapie an. Falls eine psychische Erkrankung vorliegt, solltest du dich in Psychotherapeutin begeben.

Beratung ist meist kurzzeitig und vermittelt Impulse oder Orientierungshilfen für eine aktuelle Fragestellung, ohne tiefere Veränderungsprozesse zu begleiten.

Ich bin viel unterwegs und kann nur am späten Abend – gibt es Termine?

Nein. ich biete spätabends keine Termine an. Wir finden sicher einen Zeitpunkt, der dir und deinem Zeitplan entgegenkommt.

Ich lebe außerhalb von Deutschland. Kann ich dennoch einen Termin buchen?

Ja. Telefoncoachings sind ortsunabhängig möglich.

Gibt es auch Intensiv-Sitzungen?

Ja, ich biete Intensiv-Coachings an:

• Paartherapie (Intensiv-Tag):

Ein Intensiv-Tag dauert bis zu 6 Stunden und eignet sich, um tiefgehende Beziehungsthemen zu bearbeiten und einen echten Veränderungsprozess anzustoßen.Diese Sitzung kann auch von Paaren wahrgenommen werden, die aus weiter entfernten Regionen kommen oder intensiv arbeiten möchten. Die Sitzung findet in Schwäbisch Hall statt.

• Einzelcoaching(Intensiv-Tage):

Für Klient*innen, die bereits mit mir gearbeitet haben, biete ich Intensiv-Tage an, die bis zu anderthalb Tage dauern. Diese können in Schwäbisch Hall oder nach Absprache auch an einem anderen Ort – Naturcoaching – Berge und Meer– stattfinden.

Was passiert, wenn wir mit der Paartherapie nicht weitermachen wollen?

Ihr bestimmt das Ende der Zusammenarbeit.
Wenn ich kein Weiterkommen sehe oder keine Notwendigkeit mehr, werde auch ich meine Einschätzung dazu auch kommunizieren.

Wann ist Paartherapie doch nicht oder noch nicht der richtige Weg?

Ja. Es gibt Situationen, in denen Paartherapie nicht sinnvoll oder möglich ist.

Manchmal ist einer der beiden innerlich nicht (mehr) offen für Veränderung, hat vielleicht bereits abgeschlossen oder will den Kontakt zum anderen gar nicht mehr wirklich. Wenn die grundlegende Bereitschaft fehlt, sich ehrlich auf den Prozess einzulassen, ist eine gemeinsame Arbeit wenig sinnvoll.

Und es gibt Themen, die nicht in die Paartherapie gehören: Wenn psychische Erkrankungen im Vordergrund stehen, es um akute Traumata, Suchterkrankungen, massives Machtungleichgewicht, emotionalen oder körperlichen Missbrauch oder Gewalt geht. In solchen Fällen bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin, sie liegen außerhalb meines fachlichen Rahmens und brauchen spezialisierte therapeutische Begleitung.

Wie geht es weiter?

Buche jetzt dein Erstgespräch – ich begleite dich gerne auf deinem Weg!

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