Gute Gedanken brauchen einen gesunden Körper

Was willst du wirklich?

Dich so geschmeidig bewegen wie ein Kind? Morgens schmerzfrei aus dem Bett springen? Einen Wettkampf bestreiten? 

ODER

Wie willst du dich fühlen?

Ich kann hier viel schreiben, was ich schon alles gemacht habe, welche Seminare ich belegt habe etc.pp. Es wird immer nur ein Auszug aus all dem sein. 

An oberster Stelle, stehst DU in allem, wie du bist. Dein Ziel ist meine Motivation, bin allem, was ich weiß, was ich kann und wer ich biin. 

Unsere Termine sind eine bunte Mischung aus:

dir zu hören, dich wichtig nehmen, dich schützen (deine verletzte Struktur) und gleichzeitig dir selbst, mit all meinen mir möglichen Mitteln, aus Wissenschaft und Erfahrung:

natürliche Bewegungen, Atmung, Ernährung, Schlaf, Stressreduktion, Aktivierung deiiner Selbstheilungskräfte, Minimierung deines Stresslevels, positive Lebenseinstellung),

deine Freude an der Bewegung, Neugier am Leben und Vertrauen in dich zu fördern.  

Ersttermin
Kontakt
Kontakt

Endlich wieder Freude an der Bewegung 
endlich wieder Wohlfühlen

Jeder Mensch ist anders. Jeder ist einzigartig und unvergleichlich.Es gibt nicht den EINEN Plan, nicht die EINE Strategie oder Diät für alle.

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt, wenn er zu mir kommt. Und auch für unser System (Körper und Geist) gilt: Ein Team ist immer nur so stark wie sein schwächstes Glied!

Sicher ist: Jeder Tag ist anders. Wir schauen zusammen, was JETZT möglich ist. Welchen Impuls dein System heute braucht, um seine eigenen Regulierungsmechanismen zu aktivieren.

Frei nach Schopenauer:

„Der Wechsel allein ist das Beständige.“

Ablauf

  • Buche dir ein Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, was für dich gut ist

  • unser 1. Termin ist ein Check-up, eine Bestandsaufnahme

  • wöchentliche Trainings online/(offline nach Absprache 

  • Reminder und kleine umsetzbare Aufgaben in Form von pdfs und Sprachnachrichten

  • Austausch in einer Community mit Gleichgesinnten um dran zu bleiben und Erfolge und Widerstände z teilen 

  • ich bin in Schriftform über Whatsapp für dich da 

  • Kurzfristig 1:1 Coaching buchbar

Die Plätze, sowohl für das Personal Training als auch das 1:1 Coaching, sind begrenzt. Buche dir hier ein Erstgespräch, wenn du wissen willst, was für dich das Beste ist:  Ja, ich will 

Ich unterstütze dich bei...

Rückenschmerz

Blähbauch 

Energielosigkeit

Schlafprobleme

Verspannungen

Unbeweglichkeit

Gewichtsschwankungen

Kopfschmerz

häufige Erkältungen 

Knieprobleme

Verdauungsprobleme

Libidoverlust

Wechselbeschwerden

Konzentrationsprobleme

Claudia Pardon

Ich glaube daran, dass jede Frau das Potenzial hat, erfolgreich zu sein – sowohl beruflich als auch privat.

Ich bin Claudia Pardon und als Personal Trainer und Coach verfüge ich über eine breite Palette an Erfahrungen und Qualifikationen. Diese ermöglichen mir, Menschen, im Besonderen Powerfrauen, dabei zu helfen, nicht nur ihr volles Potenzial zu entfalten und zu performen bis sie erschöpft sind, sondern sich endlich wieder zu spüren. Meine Leidenschaft für Coaching begann bereits vor vielen Jahren, als ich als Co-Therapeutin für essgestörte Jugendliche in Berchtesgaden / Strub tätig war. Seitdem habe ich mich kontinuierlich weitergebildet und mein Fachwissen als Sportlehrerin und Sporttherapeutin mit Schwerpunkt Orthopädie und Rehabilitation sowie als zertifizierter Coach der Flowlife Academy erweitert.

Erfahre mehr über mich

Mit unserem Training wirst du kein Ziel erreichen,

du wirst einen Prozess starten, den du nie wieder enden lassen wirst.

Mehr über Personal Training findest du im Blog. Stöbere gerne mal, dort findest du sicherlich noch andere interessante Beiträge. 

Kundenstimmen
Lese, was meine zufriedenen Frauen über das Coaching-Programm zu sagen haben:

Dani, 42

Claudia, ich darf grad alles anwenden, was wir lernen. Ich bin allein in der Arbeit (Kollegen krank), gefühlt 20 Fristen bis Freitag, hab aber Mi und Do Schule und schreibe 4 Prüfungen. Und trotzdem bleib ich bei mir, gebe mein Bestes, war gestern beim Yoga. Das Essen klappt richtig gut. Und weil ich so  gar keine Zeit hab EIGENTLICH hab Schmier für heute einen Massagetermin gemacht 💕💕💕😂

Elisabeth, 51

Du bist für mich so ne richtige Goldschatulle

Lena, 36

Du erinnerst mich so an dieses: Ach genau, da war ja was: ICH!

Marion, 39

Ich kann sagen, dass mir der Kurs sehr geholfen hat, vor allem weiß ich nun, was es wirklich bedeutet "bei mir zu bleiben", zurück zu mir zu kommen. Ich vertraue mir selbst wieder mehr. Ich habe mich so lange von anderen beeinflussen lassen, reinreden. Konnte nicht mit Kritik umgehen und gab mir und den anderen die Schuld für Dinge, die ich nicht ändern kann. Schon faszinierend, wie sich dadurch mein Alltag verändert hat. Ich habe viel mehr Energie, schlafe besser und ich bemerke das vor allem im Umgang mit meinen Kindern und meinem Partner. Ich bleibe dran und übe weiter, ich weiß jetzt,  wie es geht. Danke dir von Herzen. Der Kurs ist definitiv ein guter Invest! 

Lena, 34

Übrigens habe ich gestern nochmal unsere Aufzeichnung angeschaut. Ich finde es so toll nur deine Stimme und deine Energie zu hören und ich werde wieder daran erinnert, worum es wirklich geht 💖💖💖

Franziska, 48

Einfach der HAMMER 💖. In so kurzer Zeit ist so viel Umdenken passiert. Was loslassen wirklich bedeutet und was hinter dem ganzen Gefühlswirrwarr  wirklich steckt.

Sabrina, 36

Hallo liebste Claudia 🌸🌺 Das letzte Coaching war überragend. Es wirkt noch sehr stark nach, aber ich fühle mich sehr friedlich und mittig, auch wenn es im Außen vermeintlich noch etwas turbulent zugeht. Ich brauche ein bisschen Raum. Es arbeitet. Ganz viel Liebe für dich ❤️🌺

Anne

Liebe Claudi, hab gerade die Podcast Folge "Energie tanken" angehört. Genau so ist es. das mit den Zielen funktioniert bei mir auch nie! Ich habe bemerkt, dass den Erfolg nicht zu sehen, für mich nicht schlimm ist 😂. Voll schön "Entscheidungen für mich treffen" 😍 Einmal mehr ist mir ein Licht aufgegangen 💗

Steffi, 46

Ich werde immer wieder daran erinnert, worum es wirklich geht 💖 und ich weiß, wie ich es umsetze. Danke 💖

Traudel, 52

Claudia, weißt du, was das Verrückte ist? Ich weiß gar nicht, wie ich das mache.😂 Ich weiß nur, ich folge endlich meinen Impulsen!

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    Ich liebe den Satz: "Uns dienliche Dinge sind leicht zu tun und genauso leicht zu unterlassen." Genauso ist es mit deinem Erstgespräch. Es ist leicht, dir den Termin zu buchen. Es ist dieser kleine Schritt, der die Veränderung bringt. Ich freu mich auf dich. 

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