Privatpraxis für Paar- und Sexualtherapie in Schwäbisch Hall und online

Beziehungskrise – und jetzt? 

Vertrauen neu aufbauen

Vielleicht bist du hier, weil du – oder ihr – in einer Krise steckt. Weil bspw. eine Affäre alles verändert hat.

Vielleicht liegt sie schon länger zurück und du hast geglaubt: Zeit heilt alle Wunden. Doch das Vertrauen hat sich nie ganz erholt. Rückzug, Schweigen, Distanz haben sich leise zwischen Sehnsucht nach Nähe, Humor und Intimität geschlichen.

Oder alles ist gerade erst passiert, und du suchst Halt, Orientierung, einen Anfang.

Ich begleite Paare und Einzelpersonen, die nicht aufgeben wollen, sondern verstehen möchten, was zwischen ihnen passiert –und was wieder möglich ist.

Weil Warten nicht hilft 

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Der Moment, wenn die Welt zerbricht

Du hattest schon länger das Gefühl, dass es zwischen euch nicht mehr stimmt.

Es hat sich nicht mehr gut angefühlt. Ihr habt nur noch nebeneinanderher gelebt und funktioniert.

Die Angst, es könnte jemanden Dritten geben, war schon lange da.

Wenn es dann zur Wahrheit wird, zerbricht alles.

Der Boden unter dir – weggerissen.

All deine Werte, alles, woran du geglaubt hast –

von einer Sekunde auf die andere ist nichts mehr, wie es war.

Wenn eine Affäre auffliegt, ist das ein Schock – eine emotionale Ausnahmesituation. Das solltest du nicht allein durchleben. Ein klarer, neutraler Blick von außen hilft, das Unfassbare zu sortieren und zu erkennen, was jetzt wirklich hilft. 

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P.S. Weil Warten nicht hilft

Und dann?

Und obwohl du dir nicht vorstellen kannst, wie es weitergehen soll,

 läuft der Alltag weiter.

Doch du funktionierst nur noch.

Du willst verstehen, was passiert ist –

und wie du mit dem leben kannst, was du jetzt weißt.

Doch deine Gedanken drehen sich nur im Kreis.

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Worte werden zu Waffen

Gespräche werden zu Diskussionen, Diskussionen enden im Streit.

Jedes Wort ist aufgeladen – mit Vorwürfen, Unterstellungen und Schuldzuweisungen.

Oder es plätschert still vor sich hin. Keine Nähe, keine Reibung.

Krisen zeigen sich auf unterschiedlichen Ebenen.

Vielleicht wollt ihr sogar das Gleiche,

aber in all dieser Dynamik ist das überhaupt nicht mehr spürbar. 

Und irgendwann stellst du dir die Frage:

💔 HIER darf deine Wut und Enttäuschung raus. 

P.S: Warten hilft auch in dieser Situation nicht.

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Will ich das alles überhaupt noch?

Ist das noch das, was ich will?

Kann mir mein Partner – meine Partnerin –

überhaupt das geben, was ich brauche?

Soll ich gehen oder bleiben?

Und selbst wenn du die Antwort kennst,

bleibt die nächste Frage offen:

WIE kann das – nach all dem, wie es jetzt ist und was passiert ist  – überhaupt wieder gelingen?

Ihr habt schon so vieles versucht, doch ihr dreht euch im Kreis und es führt euch immer wieder an denselben Punkt.

„Wir brauchen einen neutralen Blick – wir schaffen das allein nicht mehr.“

Viele Paare kommen genau an diesem Punkt zu mir.

Wenn sie merken: Wir schaffen es allein nicht mehr.Wenn Gespräche nur noch Kreise ziehen und Nähe zu weit weg scheint.

In meiner Paar- und Sexualtherapie schaffen wir Klarheit – über das, was zwischen euch steht, und das, was euch noch verbindet.

Schritt für Schritt entsteht wieder Bewegung –

ob hin zu neuer Nähe oder zu einer ehrlichen Entscheidung.

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So kann wieder Nähe entstehen

Vielleicht fragt ihr euch, ob sich das lohnt?

Vielleicht hast du Angst, dass etwas ans Licht kommt –

oder dass du die Schuld trägst.

Doch es geht weder um Schuld,

noch um schnelle Lösungen oder kluge Ratschläge. 

Paartherapie bedeutet nicht, dass alles wieder so wird wie früher.

Sie bedeutet, dass ihr eine Chance bekommt,

euch neu zu begegnen – mit mehr Klarheit, Ruhe und gegenseitigem Verstehen.

Und gleichzeitig sei an der Stelle erwähnt: Paar-und Sexualtherapie macht entweder eine bessere Beziehung oder eine bessere Trennung.

Es gibt kein Zurück mehr

Ja, es kann anstrengend sein. Herausfordernd – und gleichzeitig befreiend.

Aber es ist endlich ehrlich.

Langsam, fast unmerklich, wird es stiller zwischen euch.

Liebevoller. Weniger Kampf. Mehr Zuhören. Mehr Gemeinsamkeit.

Ihr beginnt, einander zuzuhören –

weil ihr jetzt an dem Punkt seid, einander wirklich verstehen zu wollen.

Schritt für Schritt entsteht wieder Begegnung – auf Augenhöhe.

Es entsteht etwas Neues.

Eure neue Beziehung.

Behutsam.

Mit Aufs und Abs.

Aber endlich echt.

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Wenn Berührung wieder echt wird

Viele Paare wünschen sich die „alte Beziehung“ zurück.

Doch das Alte gibt es nicht mehr –

und genau darin liegt die Chance.

Denn was jetzt entsteht,

ist nicht die alte Beziehung in neuem Gewand.

Nein – es ist etwas anderes:

ehrlicher, bewusster, lebendiger.

Wenn Nähe wieder möglich wird,

fühlt sie sich anders an.

Nicht so wie früher –

aber wahrhaftiger und freier.

Das sagen Klienten über mich:

Das Coaching mit Claudia war ein Türöffner zu meiner weiblichen Energie und dem Erleben von „Loslassen“, was ich auf keiner Ebene konnte. Ein Beziehungs- und Weiblichkeitscoaching, was mich mehr und mehr zu mir selbst und ins SEIN geführt hat. Früher war ich immer im Tun, konnte nicht still sitzen und fühlte mich emotional abhängig. Für uns war es ein anstrengender Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Doch Claudia wusste meine Themen immer zu nehmen. Ihre Begleitung war für mich immens wichtig, um alte Muster von selbstzerstörerischem Verhalten zu durchbrechen. Es ist ein Unterschied etwas zu wissen, oder wirklich neu zu handeln. Ich kann klar sagen, dass ich ohne dieses Coaching mit meinem Partner nicht zusammen gekommen wäre, wofür ich bis heute sehr dankbar bin.

Erfahrungen mit Claudia Pardon, Testimonial Mann

Ich möchte mit dir Auszüge eines außergewöhnlichen Feedbacks teilen. Es ist die Nachricht des Ehemannes einer meiner Klientinnen:

Guten Tag, Frau Pardon,

Ich bin …, der Mann von …

Ich möchte Ihnen an dieser Stelle danken. Es ist beeindruckend zu sehen, was Sie bei meiner Frau bewirkt haben. Was mit ihr passiert ist… Diese dunklen Wolken, diese Negativität sind weg!

Meine Frau beschreibt es als Befreiung, und so erlebe ich es auch. Wie Sie ihr geholfen haben, diese Last abzugeben und sich von diesen dunklen Seiten zu befreien, ist unglaublich. Sie hat eine beeindruckende Wandlung gemacht. Sie ist eine ganz andere Frau und Persönlichkeit geworden. Wie sie auftritt, wie sie sich verhält – sie ist viel positiver und hat viel mehr Selbstbewusstsein, wenn ich das so sagen darf. Wir merken das in unserer Ehe, und auch der Umgang mit unseren Kindern ist liebevoller. Ich hätte das ehrlich gesagt nicht gedacht und war zu Beginn sehr skeptisch. Aber jetzt bin ich dankbar für diese Veränderung. Vielen Dank, Frau Pardon.

Erfahrungen mit Claudia Pardon, Testimonial Frau

Was ich spüre, ist, dass sich meine Grundhaltung zu mir selbst noch einmal verändert hat. Es gibt Situationen, in denen ich mich an der einen oder anderen Stelle schon anders positioniere (oder überhaupt mal) als vor ein paar Wochen… Das merke ich vor allem in der Art, wie ich Gespräche führe – sowohl beruflich als auch privat. Den größten Schritt, den ich ehrlich sagen kann, habe ich in der Beziehung zu meinem Mann gemacht. Was ich als Zwischenfeedback sagen kann, ist: Es ist etwas in Bewegung gekommen, und das fühlt sich sehr gut an!

25 Jahre als Paar und im gemeinsamen Unternehmen. Beruflich haben sich die Wege getrennt, doch privat haben Dana und ihr Partner gelernt, wieder miteinander zu sprechen – und u.a. dadurch ihre Liebe und Leidenschaft neu entdeckt.

Als ich zu Claudia kam, war ich in einer sehr schwierigen Situation: festgefahren in meiner Jobsuche, voller Zweifel – und gerade frisch von meinem Partner verlassen. Ich hatte das Gefühl, nie wirklich Entscheidungen getroffen zu haben, sondern immer nur gewartet. Der Gedanke, mich auf eine neue Stelle zu bewerben, hat mich fast gelähmt – und auch die Entscheidung, ins Coaching zu gehen, war zunächst ein riesiger Schritt.

Im Gespräch mit Claudia fühlte ich mich sofort nah und verstanden. Sie hat mich ermutigt, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen – für meine Finanzen, meine Beziehung, meine Zukunft. Heute kann ich sagen: Ich stehe auf eigenen Beinen, mein Selbstwert ist gewachsen. Ich habe in einem Unternehmen eine Führungsposition als Teamleiterin übernommen und fühle mich wie eine Kriegerin im Yoga – stabil und klar.

Und das Schönste: Ich bin in einer glücklichen Partnerschaft angekommen – etwas, das ich mir lange nicht vorstellen konnte.

Deshalb kommen Paare zu mir

Manchmal steht zwischen zwei Menschen kein offener Streit,

sondern ein stilles Fremdgewordensein.

Den Paaren oder Einzelpersonen,  geht es wohl wie dir:  Du hast alles versucht, und trotzdem bleibt dieses nagende Gefühl, dass etwas fehlt. Vielleicht stellst du dir gerade die drängendsten Fragen deines Lebens:

  • „Soll ich mich trennen oder gibt es noch Hoffnung für uns?“
  • „Liebt er/sie mich überhaupt noch?“
  • „Hat die Affäre alles zerstört? Kann ich je wieder vertrauen?“
  • „Warum ist die Nähe, der Humor, der Spaß verschwunden?“
  • „Was, wenn es nur noch Gewohnheit ist?“

Paare und wie schon erwähnt, auch Einzelpersonen, kommen zu mir, weil sie spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.

Oft gab es schon viele Gespräche, Versuche, Neuanfänge – und doch dreht sich alles im Kreis.

Es geht um Affären, um Vertrauen und um Unterschiede in sexuellen Bedürfnissen.

Und nein – nicht immer hat der Mann mehr Lust.

Es geht um Rückzug, um Angst, den anderen zu verlieren,

und das Schweigen und den Druck der damit verbunden ist.

Viele haben schon zwei bis fünf Jahre vorher gespürt, dass etwas nicht stimmt –

doch der Schritt, sich Hilfe zu holen, wurde immer wieder verschoben.

Andere kommen, weil sie nach einer Trennung oder Scheidung merken:

Wir stehen mit dem neuen Partner wieder an derselben Stelle wie damals. 

Und dann gibt es die, die früh kommen – aus Liebe und Bewusstsein.

Die sagen: Wir wollen unsere Muster frühzeitig erkennen.

Was sie alle eint:

der Wunsch, verstanden zu werden,

wieder Nähe zu spüren, Ruhe zu finden

und man selbst sein zu dürfen.

Ich weiß, wie schwer der erste Schritt ist.

Er kostet Mut – und er bedeutet nicht,

dass du oder ihr es „nicht geschafft“ habt.

Es ist kein Versagen, sondern ein Zeichen von Verantwortung.

DENN DIE MEISTEN VON UNS HABEN BEZIEHUNG NIE WIRKLICH GELERNT

Weil Warten nicht hilft.